Taekwondo is een perfecte sport voor iedereen. Taekwondo is een dynamische zelfverdediging sport die door haar veelzijdigheid iedereen erg veel te bieden heeft. Het houdt je fit, biedt je bescherming en levert je lichamelijke en geestelijke ontspanning. Bovendien kan je er je energie in kwijt.

Taekwondo is een jonge Koreaanse zelfverdedigingsport die voorkomt uit oude vechtsporten als Karate en vooral het Koreaanse Taekyon . Het is een dynamische sport met veel krachtexplosies, snelle stoten en hoge voettechnieken.

Taekwondo is een totale sport waarin iedere spier van je lichaam actief gebruikt wordt. Snelheid, lenigheid, balans en timing spelen een veel grotere rol. Deze vaardigheden worden door het beoefenen van de sport vanzelf ontwikkeld. Door uitgekiende technieken wordt alle kracht die in je lichaam zit optimaal benut.

Taekwondo vereist dus geen speciale lichaamsbouw. Iedereen, jong, oud, man, vrouw, gespierd en minder gespierd kan met veel enthousiasme en genoegen deze sport beoefenen.

Taekwondo onderdelen:

Gyorugi (Sparring) is het wedstrijdonderdeel van Taekwondo waarin kampioenschappen tot en met Olympisch niveau worden georganiseerd. Sparringswedstrijden zijn een tweegevecht waarbij de sporters ingedeeld worden naar leeftijd en gewicht. De sporters dragen bij deze wedstrijden borst-, hoofd-, kruis-, arm- en scheenbeen­beschermers. De bescherming en het reglement dat geldig is bij alle wedstrijden, zorgen ervoor dat de gevechten veilig zijn voor de deelnemers.

Stijlvorm ( Taegeuk en Poomse ) is de tweede pijler bij Taekwondo. Ook hierin kun je aan wedstrijden deelnemen. De stijlwedstrijden zijn een schijngevecht waarbij een vaste volgorde van technieken uitgevoerd moet worden. De stijlvorm wordt door een vijf- of zeventallige jury beoordeeld op kenmerken als kracht, balans, dynamiek en uitstraling.

Hosinsul (Zelfverdediging) is de bevrijding van een aanval. Deze aanval kan een stoot of trap zijn, maar ook een greep of klem of aanval met een stok of mes.

Ilbo-taeryon (1-stapsparring) waar de aanval een stoot is, en je op vele manieren een verdediging daartegen oefent.

Gyepa ( breektest) is een indrukwekkende manier om de eigen capaciteiten te testen, door het breken van bijvoorbeeld planken of zelfs stenen.